Znasz zapewne  powiedzenie: mamy tyle lat na ile się czujemy. Coś w nim jest. Wielu ludzi obecnie prowadzi zdrowy styl życia, uprawia sporty, realizuje swoje hobby, a dzięki temu ma radosne podejście do życia i zdobywa siłę i wytrwałość do radzenia sobie z różnymi problemami. Dzięki temu, że mają pogodną naturę i są szczęśliwi wydają się być młodsi. A widząc kogoś uśmiechniętego i o sprężystych ruchach, raczej nie przyglądamy mu się czy ma jakieś zmarszczki lub inne  objawy starzenia…

Spotykając takich ludzi na pewno nie raz zastanawiałaś jak oni to robią, że są wiecznie młodzi?  A nie znajdując prostej odpowiedzi jak zwykle wracasz do swoich codziennych schematów: wstajesz rano, kawa, praca, zakupy, obiad, telewizja i już idziesz spać. Trochę uprościłam, bo zapewne masz dzień wypełniony po brzegi i brakuje Ci na wszystko czasu. A teraz na dodatek  stwierdzisz, że nie warto dalej czytać tego tekstu, gdyż właśnie mam zamiar napisać Ci, że Twoim głównym wrogiem, powodującym, że się starzejesz jest… Twoja codzienna rutyna.

Poczekaj chwilę! Słyszałaś pewnie  nie raz, że aby przeciwdziałać chorobie Alzheimera należy ćwiczyć mózg  rozwiązując  krzyżówki czy reorganizując układ  ubrań w szafie. Zmuszamy wtedy nasze szare komórki do myślenia, przeciwdziałając ich starzeniu się. Daleka jestem od naukowych wywodów, na których zresztą się nie znam, ale  może w takim razie wystarczy  spojrzeć na dzieci? Zobacz jakie są ciekawe świata i w jakim tempie przyswajają wszystkie nowości. Czy pomyślałaś kiedyś, że

dziecko szybko uczy się obsługi telefonu, komputera czy innego skomplikowanego sprzętu nie dlatego, że ma „młody mózg” ale dlatego, że bardzo tego chce?

Z wiekiem tracimy ciekawość świata, a nie zdolności naszego umysłu! A jeśli mija nam ochota na spróbowanie czegoś nowego, odwiedzenie nowego miejsca, zmianę koloru włosów, spontaniczne wyjście na spacer czy na rower, to zaczyna nas dopadać rutyna. I niszczy ona nie tylko nasze mózgi, rozleniwiając je, ale przede wszystkim zabija naszą radość z życia. A to już najszybsza droga do starzenia się.

Czy zdarzało Ci się już wypatrywać pierwszych zmarszczek na czole? Czy odmówiłaś sobie ostatnio czegoś, mówiąc, że jesteś na to stara? Czy denerwujesz się gdy nie możesz czegoś znaleźć, bo ktoś przestawił Ci to na „nie swoje” miejsce? Czy nie masz konta na żadnym portalu społecznościowym, bo nie umiesz go obsługiwać, albo twierdzisz, że

to samo zło? Powiem Ci coś: jest znacznie więcej rzeczy bardziej niebezpiecznych niż Facebook na przykład, a których używasz na co dzień (choćby  kotlet schabowy w panierce na oleju z frytkami  i surówką z majonezem).

Dlatego mówię Ci: koniecznie dzisiaj załóż konto na którymś z nowych  portali społecznościowych, albo ściągnij sobie nową aplikację na telefon (na przykład przypominającą o regularnym piciu wody), a na obiad zrób sałatkę i ugotuj brązowy ryż. Jeszcze nie poczułaś się młodziej i lepiej? To może jutro jak będziesz wracać

z pracy, pojedź inną drogą, albo zatrzymaj się gdzieś na chwilę, posiedź  na ławce w parku, pouśmiechaj się do ludzi i wystaw twarz do słońca.  A jak wieczorem będzie padać, zamiast siedzieć przed telewizorem załóż kurtkę z kapturem i idź na spacer. Albo na rolki. Wrażenia niezapomniane, adrenalina idzie do góry, a zmarszczek ubywa. Nigdy nie jadłaś sushi? Musisz to nadrobić! Zmieniaj smaki, nawyki, kolory ubrań, poznawaj nowych ludzi. Bądź ciekawska, dociekliwa i ucz się! Gwarantuję, że to działa, gdyż osobiście należę do tej grupy ludzi, którzy na co dzień stosują się do powyższych zaleceń i na pewno nie mam tyle lat, ile jest wpisane w moim dowodzie.

Jedyne na co musisz się przygotować to,  że nie będą Cię lubić ci, którzy za cel życiowy stawiają sobie dążenie do spokojnej rutyny 🙂

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress

Ta strona używa tzw. ciasteczek. Więcej informacji.

Ciasteczko (formalnie HTTP Cookie, w skrócie ang. cookie, tłumaczone czasem jako plik cookie) – mały fragment tekstu, który serwis internetowy wysyła do przeglądarki i który przeglądarka wysyła z powrotem przy następnych wejściach na witrynę. Używane jest głównie do utrzymywania sesji np. poprzez wygenerowanie i odesłanie tymczasowego identyfikatora po logowaniu. Może być jednak wykorzystywane szerzej poprzez zapamiętanie dowolnych danych, które można zakodować jako ciąg znaków. Dzięki temu użytkownik nie musi wpisywać tych samych informacji za każdym razem, gdy powróci na tę stronę lub przejdzie z jednej strony na inną.


Źródło: wikipedia.org


Więcej informacji: http://pl.wikipedia.org/wiki/HTTP_cookie

Zamknij